Очень тяжело переношу расставание


Опубликовано: 21.01.2018, 04:56/ Просмотров: 306

все советы сводятся как правило к тому, что надо найти какое-нибудь занятие, которое отвлечет Вас и доставит Вам удовлетворение, но во время стресса и скорее всего сильнейшей депрессии, когда все мысли только об одном, это сделать трудно, но чем быстрее Вы этим займетесь, тем быстрее все пройдет))) поделюсь советами которые мне помогли, вылезти из тяжелой депрессии человека пережившего развод, сразу оговорюсь,детей не было, так что мне проще было пережить.
1.Алкоголю переношу - КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕТ!!! - сами все поймете, я пару раз приложился от души, чтобы хотябы заснуть, но он только усиливает состояние депрессии, организму и так плохо зачем еще добивать.
2.Помощь специалиста - сечас не трудно найти хорошего психотерапевта, да и стоит не очень дорого.но он поможет быстрее выбраться из этого состояния, чем сбережет Ваши нервы и здоровье, с годами его больше не становится. так что еще пригодится. Сам я не сразу решился на такой шаг. считая это уделом слабых. а я же мужик, сам переживу, да и если честно к ним несерьезно относился, так как не сталкивался. В итоге родственники уговорили со словами сходи один раз, понравится - продолжишь, нет - то нет. сейчас благодарен психотерапевту за помощь.
3. Найти занятие(я занялся спортом) - когда-то окончил спортивную школу, решил вспомнить старое, абонемент в фитнесс-клуб с бассейном и игровым залом и тд и тп. хорошо мне помог, так как я занимался когда-то, то почти с первых тренировок стал одним из лидеров из числа абонентов приходящих в зал, соответственно новые знакомства, общение, эмоции на площадке, кто знает тот поймет.вообщем спорт-хороший антидепрессант!!!
4.Ударится в работу - тут все понятно!!!
5.Не влезать в новые отношения пока не разобрались со старыми - тут вроде все понятно для тех кто уже обжигался, я один из таких, по-этому для себя решил что пока не успокоюсь не начну, хотя у всех индивидуально, за всех не говорю.
Я перечислил те основные советы которые помогли мне, не я их придумал, просто под некоторыми я дал маленькие комментарии вынесенные из своего опыта, а опыт как мы знаем отрицательным не бывает.
P.S. время лечит, а как быстро - зависит от Вас.


Источник: http://www.nelubit.ru/viewtopic.php?t=11048



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Общие советы по переживанию расставания - Практический форум о Стих о любви к двум женщинам

Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание Очень тяжело переношу расставание